{"id":812,"date":"2021-01-11T12:41:50","date_gmt":"2021-01-11T10:41:50","guid":{"rendered":"podlove-2020-10-05t06:17:27+00:00-f923a32b807a1c3"},"modified":"2021-01-11T12:42:12","modified_gmt":"2021-01-11T10:42:12","slug":"di092-ueber-guten-und-schlechten-schlaf-ingo-fietze","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/podcast\/di092-ueber-guten-und-schlechten-schlaf-ingo-fietze\/","title":{"rendered":"DI092 \u00dcber guten und schlechten Schlaf (Ingo Fietze)"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Wer tr\u00e4umt, schl\u00e4ft schlecht.&#8221; <\/p>\n\n\n\n<p>Ingo Fietze ist Schlafforscher und leitet das interdisziplin\u00e4re schlafmedizinische Zentrum an der Berliner Charit\u00e9. Er ist Autor von drei B\u00fcchern und will ein gesellschaftliches Bewusstsein f\u00fcr die Bedeutung des Schlafs schaffen.<\/p>\n\n\n\n<p>Philip Banse spricht mit dem Schlafforscher \u00fcber die zunehmenden Schlafst\u00f6rungen, l\u00e4sst sich erkl\u00e4ren, wie Tr\u00e4ume entstehen, was von polyphysischem Schlaf zu halten ist und warum wir m\u00fcde werden. Was f\u00f6rdert unseren Schlaf und was st\u00f6rt ihn? Wie sollte Winter- und Sommzeit geregelt werden? Ingo Fietze erkl\u00e4rt, wie viele Stunden Schlaf wir eigentlich brauchen &#8211; und was gegen Schnarchen hilft.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/Kuechenstud.io\/plus\">Kuechenstud.io\/plus<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/schlafmedizin.charite.de\/\">Interdisziplin\u00e4res Schlafmedizinisches Zentrum der Charit\u00e9 &#8211; Universit\u00e4tsmedizin Berlin<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1797,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"tags":[],"class_list":["post-812","podcast","type-podcast","status-publish","hentry","post"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/episodes\/812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/episodes"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/podcast"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1797"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=812"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/episodes\/812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":859,"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/episodes\/812\/revisions\/859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuechenstud.io\/medienradio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}